Workshop “Descodifica o rótulo: Escolhas inteligentes durante as compras”, por Lívia

O workshop combina teoria e prática para apoiar escolhas alimentares equilibradas e informadas. Aborda organização da rotina alimentar, planeamento de refeições, redução de produtos ultraprocessados e interpretação crítica de rótulos. Na componente prática, os participantes comparam um sumo industrializado com um sumo natural e aprendem técnicas simples de preparação de ananás fresco.