Yog@Flow | @tivo2830

O Yog@Flow integra o programa de atividades físicas e desportivas regulares @tivo2830 e propõe aulas de Vinyasa Yoga ao ar livre, no espaço exterior do Moinho de Maré Grande. A prática assenta em sequências fluidas que ligam movimento e respiração, com adaptação a diferentes corpos e níveis de experiência.

As sessões decorrem às terças-feiras, entre julho e agosto, e têm a duração de 45 minutos. A participação é gratuita, mas requer inscrição prévia através de formulário. Recomenda-se levar tapete de yoga ou toalha, toalha de rosto, água e roupa confortável.