Yog@Flow | @tivo2830

Yog@Flow s’intègre au programme d’activités physiques et sportives régulières @tivo2830 et propose des cours de Vinyasa Yoga en plein air, dans l’espace extérieur de Moinho de Maré Grande. La pratique repose sur des enchaînements fluides qui relient le mouvement et la respiration, avec une adaptation à différents corps et niveaux d’expérience.

Les séances ont lieu les mardis, entre juillet et août, et durent 45 minutes. La participation est gratuite, mais nécessite une inscription préalable via un formulaire. Il est recommandé d’apporter un tapis de yoga ou une serviette, une serviette pour le visage, de l’eau et une tenue confortable.